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作ってみたい!7日間脂肪燃焼ダイエットスープ

こんにちは。

雨ですね。寒いですね。

そんな日は体の中からからあたたまるのが一番?!

カロリー燃焼ダイエット中だという友だち。
「今日は野菜の日なの」とサラダを食べたそうです。

さらに、毎朝1時間走っていると聞き、
がんばっている姿に刺激を受けましたっ。

初耳だったので、調べてみると、
7日間脂肪燃焼ダイエットを知りました。

病院で推奨されているレシピっぽいので、
私も作ってみたいと思っています。

なんと、スープだけでも1週間で
ダイエット効果があるとのこと!
デトックス効果がそれだけ高いんですね!

野菜大好きなので、楽しみ〜。

日替わりで食べていい物など、参考サイトはこちら。

〜7日間ダイエットで出来ること〜
・摂取カロリーより消費カロリーが多くなる。
・デトックス効果(不純物の除去)

〜脂肪燃焼スープの作り方〜
材料
・玉葱大3個 
・ピーマン1個 
・セロリ一本
・キャベツ大半玉
・ホールトマト1缶
・チキンスープの素1個

スーパーで手に入るものばかり。
冷蔵庫に入っている野菜も多いですね。  

食べやすい大きさに切った野菜とスープの素と  
ホールトマトを大きな鍋に入れて、  
材料がひたひたになるくらい水を入れて10分煮る。  

野菜は好みの柔らかさになるまで煮てOKで  
塩こしょう、チリソース、カレーパウダーなどで
味付けして、出来上がり。

なんて、簡単!!!  
嬉しいことに、好きな時に好きなだけ食べても  
いいそうです。  

「スープを食べれば食べるほどカロリーが燃える」って  
本当なら、やばいっ。

7日間のダイエットレシピに挑戦するのは
ハードルが高いですが、 いつもの食事に
このスープを加えるのはあり!

来週はこのランチ用に多めにスープを作って、
玄米おにぎりとスープを会社で食べようかな♪ 

ホールトマト最近買ってないんですよ。
その理由は重いから。 送料無料で1個当たりも安いし、
まとめて買うとお得だし、ネットという手もある!


やっぱりトマトスープっていいんですね!!


お湯で注ぐだけ〜。
嬉しい14食で2860円。


それでは雨対策、寒さ対策万全に
良い週末をお過ごしくださいね。

ピラティスとヨガしてきます〜。

  • 2015.03.07 Saturday
  • 美肌レシピ
  • 09:32
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  • by Kay

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