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正しいオイル選びについて学ぶ!南雲吉則氏とオーガスト氏に♪

こんばんは。
昨日はテレビや雑誌で大活躍の
見た目と実年齢に差があり過ぎる2人の
魅力的な男性陣の講演会でした。

男女問わず、大人になったら年齢はあまりいいたくないもの。
彼らは違いました。
南雲氏は59歳(今年60歳) オーガスト氏も53歳。(↓)


2人とも年齢とはかけ離れた外見。
だからこそ説得力があると言うもの!

今回のテーマは油。
オーガストさんによると、必須脂肪酸、
つまりヒトの細胞は脂を必要とするそうな。

オイルの中でも、ココナッツオイルは酸化しない。
ココナッツオイルの正しい選び方は
ラオリン酸50%以上を選び、表示がないものは買わない。

油を変えて頭も体も若返る! / オーガスト・ハーゲスハイマー

最新の書籍。セミナーに参加されていない人におすすめ。

南雲吉則氏は講演でもいい油はオメガ3と言っていました。
「サラダ油とドレッシングは捨てること」!だと。 
ちなみにオリーブオイルは3ではありません・・・。
オリーブオイルは大したことはないとさえ言ってました。
さようなら、私のオリーブオイルさん。
私はオリーブオイルがなくなるタイミングで
ココナッツオイルに切り替えることにしました。

南雲氏のおすすめはチアシード、サチャインチナッツ、
サチャインチオイル。会場で試食しましたが、
チアシードがぷるんぷるんで面白い食感でびっくり。
ナッツも美味しかったです。

講演を聴くまではいまいち良さが分からなかったのですが、
早速、私もチアシードをネットで買いました。
オメガ3を効率的に摂取するために
これからもチアシードを買うことでしょう。

☆目次☆ ・人のカラダは油でできている!
・「油でやせる」ってどういうこと?
・「オメガ3」はこんな人にオススメです
・スーパーフード1・チアシード
・スーパーフード2・サチャインチナッツ
・スーパーフード3・サチャインチオイル
・ナグモ式、最強のオメガ3ライフ大公開
・ナグモの定番 最強のライスボール
・“スーパーフード”料理を食べて、しなやかなカラダになりましょう! 常備だれ・ソース/ささっとサラダ/スープ/小さいおかず/メインのおかず/ディップ /すっきりドリンク/満足スウィーツ
・「いい油」=オメガ3で、何が変わる? ダイエットに/美肌、肌荒れ改善に/アレルギー改善に/血液サラサラ/動脈硬化・心臓病予防などの生活習慣病に/冷え性改善に/うつ改/認知症予防に/糖尿病予防に/便秘改善に/尿もれ、頻尿の予防と改善に/熱中症・脱水症状予防に/ガン予防に/ウィルス性疾患の予防に サチャインチオイル


サチャインチナッツ

意外と安い。500円くらいでオメガ3が摂れるならあり!


  • 2015.06.22 Monday
  • 本☆(美と健康と食)
  • 22:23
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  • by Kay

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